Categorie: Beauty

Wie kent het niet? Lekker een dagje naar een spa, een beetje jezelf laten pamperen en genieten van al die fijne opties die ze je bieden. Ja, ook dat vissenbadje. Want het is natuurlijk wel een erg leuke ervaring om al die visjes zo aan je voeten te zien en voelen “knabbelen”. Maar, is dat wel zo’n goed idee? Zou een voetbad met visjes schadelijk kunnen zijn? Jazeker, en misschien zou een voetbad met visjes gevaarlijk kunnen zijn! Nee, niet schrikken, het is niet zo dat je je voeten voor de neus van Jaws laat bungelen. Laten we eens kijken naar de mogelijke gezondheidsrisico’s van een voetbad met visjes.

Wat is precies het probleem?

Het water waar de visjes in zwemmen en waar jij je voetjes in onderdompelt kan niet gedesinfecteerd worden. Dat zou immers zorgen voor dode visjes en daar zitten we niet op te wachten. Wat wel een mogelijkheid is, maar niet gebeurt, is dat het water en de visjes na elke klant worden vervangen. Dit houdt dus in, dat jij je voeten in hetzelfde water hangt waar ook al die andere mensen hun voeten in hebben gehangen. Ziekteverwekkers, denk aan schimmels en bacteriën, kunnen zo van de ene op de andere persoon worden overgebracht. Verder zou het ook nog kunnen zijn dat de vissen zelf ziekteverwekkers dragen die zij tijdens het eten op jou overdragen. Krijg je nu al een beetje een idee waarom een voetbad met visjes schadelijk zou kunnen zijn?

In welke situaties moet je hier extra aan denken?

De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit heeft het RIVM gevraagd een onderzoek te doen naar de risico’s voor de gezondheid van een voetbad met visjes. Hieruit kwam het volgende naar voren:

Voor mensen die gezond zijn en met een huid zonder wondjes of sneetjes is de kans op op een infectie erg klein. Maar mensen met bijvoorbeeld wondjes, eczeem of psoriasis, opgepast! Net als bij mensen met een lagere weerstand (waar ook diabetici onder gerekend worden) wordt het afgeraden om gebruik te maken van een bad met visjes, omdat de kans op infecties zeker niet uit te sluiten is. De aandoeningen die mogelijk overgedragen kunnen worden zijn bijvoorbeeld wratten, zwemmerseczeem en steenpuisten.

Alhoewel de gezondheidsrisico’s van een voetbad met visjes voor de meeste mensen laag tot zeer laag zijn, sla ik ‘m de volgende keer toch maar over!

Bij veel mensen is het een vast onderdeel in de routine, het gezicht reinigen en verzorgen. Deze routine wordt vaak tweemaal daags uitgevoerd, in de ochtend en voor het slapen in de avond. Sommige mensen hebben een uitgebreid stappenplan, allerlei producten worden gebruikt. Maar er zijn ook personen die het iets minder serieus nemen, zij gebruiken weinig tot niets. Dit kan komen doordat ze een druk leven leiden, van afspraak naar afspraak en dan vervolgens uitgeput thuiskomen. Toch is het belangrijk om de huid te verzorgen, dit hoeft helemaal niet veel tijd te kosten. Zo kan je bijvoorbeeld beginnen met een dagcrème. Wil je meer weten over dit product, en de werking van een dagcreme? Lees dan verder.

Waar is een dagcreme voor?

Het product heeft verschillende doeleinden, dit is per persoon verschillend. Zo zal de ene persoon de droge huid willen voeden. En de ander zal de gevoelige huid willen kalmeren. De functie van een dagcreme is voor iedereen hetzelfde, namelijk de huid op een goede manier verzorgen. Daarmee wordt er dus wel degelijk wat verwacht van de werking van een dagcreme, na gebruik zul je er iets van moeten merken. Per product kan dit verschillend zijn, sommige middelen hebben langere tijd nodig om een bepaald resultaat te bereiken. Voor ieder persoon is de functie van een dagcreme anders, een passend product vinden is dan belangrijk. Een crème die aansluit bij het type huid. Zodra er resultaat geboekt wordt, is het makkelijker om een dagcreme te gebruiken. Je weet nu namelijk waar je het voor doet, er is zichtbaar resultaat. Zo kan je het makkelijk een onderdeel van de routine maken, bijvoorbeeld standaard na het tandenpoetsen, een likje crème op het gezicht. De crème zal gedurende de dag ook bescherming bieden tegen stoffen die rondzwerven in de lucht, een extra beschermlaag op de huid. Met deze tekst beantwoorden we direct de vraag: Waar is een dagcreme voor? Kort samengevat, dat is per persoon verschillend. Maar het maakt ook iets duidelijk voor iedereen. Het is namelijk heel goed om een dagcreme dagelijks te gebruiken. Zo zal jouw huid je dankbaar zijn, het krijgt een goede verzorging. Daarnaast ziet de huid er verzorgd uit, je krijgt een gezonde gloed. Het heeft dus allerlei voordelen.

Wat is BMI precies?

BMI staat voor Body Mass Index. Dit betekent letterlijk vertaald: De inhoud van je lichamelijke massa. De BMI geeft een schatting van je gezondheid en de risico’s bij een te hoog gewicht. Het is een graadmeter hoe je gewicht is in verhouding met je lengte.

De BMI berekenen

Hoe bereken je je BMI? Heel eenvoudig. Je meet je lengte en gewicht op. Door je gewicht in kilo’s te delen door je lengte in meters in het kwadraat, krijg je de BMI. Een voorbeeld: bij iemand die 75 weegt, bij een lengte van 1.75 wordt de berekening: 75 gedeeld door 1,75 x 1,75 = afgerond 24,5. Dit is dan je BMI.

Wil je specifiek de BMI van een vrouw berekenen, dan kun je die vinden op allerlei websites. Daarop wordt onderscheid gemaakt tussen mannen en vrouwen. Ook je leeftijd moet je invullen. Je krijgt dan een betere uitslag.

Een BMI tussen de 20 en 25 is een normaal gewicht. Een BMI tussen de 25 en 30 geeft overgewicht aan en een BMI van hoger dan 30 geeft aan dat je obesitas hebt.

De BMI berekening is bedoeld voor kinderen en volwassenen van 2-70 jaar.

Met alleen de BMI berekenen ben je er nog niet. Ook de buikomvang speelt een belangrijke rol. Bij mannen mag deze niet meer zijn dan 102 cm en bij vrouwen 88 cm. Het teveel aan vet in en rond de buik is slecht voor je gezondheid.

De BMI van een vrouw berekenen gaat dus anders dan van een man. Als je op een laag BMI zit, moet je aankomen in gewicht. Als je op de grens zit, dan moet je niet in gewicht aankomen. Je kunt dan proberen een paar kilo’s af te vallen en meer te bewegen, zodat je weer in de “groene zone” terecht komt. Heb je obesitas, dan kun je met behulp van een diëtist een dieet volgen. Door een gezond eetpatroon te volgen en meer te bewegen val je af.De vragen over wat BMI is en hoe bereken je je BMI zijn hiermee beantwoord. Het is belangrijk dat je een gezonde leefstijl aanhoudt, om een te hoog BMI en daarmee gezondheidsrisico’s, te voorkomen.